ダイエットと目標
毎回違った方法のダイエットを試みますが、「なかなか長続きしない！」「途中であきらめてしまう！」といったケースは少なくないでしょう。その原因はどこにあるでしょうか？どうすれば最後まで忍耐強く続けられるでしょうか？
多くの場合、ポイントは「ダイエットを始める動機がハッキリしていないこと！」のようです。
この点、どうして痩せようと思ったのか、改めて考えてみることは大切です。鏡に写る自分の姿が醜く見えたり、体型のことで人に何か言われたり、気に入ったスカートがきつくて入らなかったり。もしかすると、そのよう屈辱的な経験から、ダイエットを始めようと思ったのかもしれません。
ダイエットに挫折しそうになったとき、初心に戻ることは大きな励みになるでしょう。
また、目標を目に付く場所に貼ることも助けになります。
こうした初心、いわば動機はダイエットの成功のカギと言っても過言ではないでしょう。